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停經前後,該怎麼辦? 常春月刊 台視 …

2011/2/4 · 停經是女性人生中的大事 停經之前 更年前期,為停經做準備 月經正式停止的前幾年,月經週期不是縮短、紊亂,就是經血量時多時少,甚至臉上冒出幾顆青春痘、疲勞、總覺得全身不舒服以及夜汗等現象,這些不典型的更年期症狀,叫做更年

停經前後,該怎麼辦? 常春月刊 台視網站

 · 停經之前 更年前期,為停經做準備月經正式停止的前幾年,月經週期不是縮短、紊亂,就是經血量時多時少,甚至臉上冒出幾

全民健康基金會 戒菸可以很簡單

醫師在 戒菸輕鬆又自在 「2013年國人戒菸認知與行為調查」發現,求助戒菸門診的民眾平均1.3個月就戒菸成功,相就於使用

戒菸可以很簡單 全民健康基金會 home

醫師在 戒菸輕鬆又自在 「2013年國人戒菸認知與行為調查」發現,求助戒菸門診的民眾平均1.3個月就戒菸成功,相就於使用其他方式平均戒菸成功時間3.8個月,足足快了2倍的時間。 有意願戒菸者,可以諮詢全國2,200家的戒菸門診,透過專業的醫療團隊

全民健康基金會 水果怎麼吃才健康?

諮詢/呂孟凡/臺大醫院營養部營養師 撰稿/陳佳佳 天天五蔬果,防癌又健康。28歲的林小姐為了減重,最近改吃水果餐取代晚餐,但試了幾天,不僅覺得餓的發昏,而且體重也沒太大改變。50多歲的李伯伯是糖尿病患,很多食物都要忌口,不敢亂吃甜食

減重不盲目 熱量攝取是關鍵 減重 , 肥胖 , …

台灣肥人數比例逐年上升,根據行政院衛生署國民健康局今年公佈的數據指出,台灣男女過重比率居亞洲之冠。事實上,肥是許多先進國家人民普遍麵對的健康問題,也是影響高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、痛風、膝部退化性關節炎及社教

減重不盲目 熱量攝取是關鍵 減重 , 肥胖 , 熱量

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「代餐」減肥 輕鬆甩肉不怕餓 uho優活 …

代餐,就其字義為取代部分正餐的食物。代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽足感的特性,因此,利用代餐可以更嚴格控製食量和熱量。平常成年人一餐約攝取600~900大卡的熱量,若以代餐來取代正餐,一般代餐的設計多將熱量控製在150200大卡,如此

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