關閉
小心!這些食物害你吃進太多鈉 nutri.jtf.org.tw

白吐司、麥片、甜食..這些食物其實暗藏不少鹽,讓台灣人普遍多吃了一倍的鈉。你要如何步步為營?從鹽所吃進的鈉是

小心!這些食物害你吃進太多鈉 2011/04/13

白吐司、麥片、甜食..這些食物其實暗藏不少鹽,讓台灣人普遍多吃了一倍的鈉。你要如何步步為營?從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素,能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。一天500毫克(約1/5茶匙的鹽)就足夠了。但台灣人普遍吃

高血壓問題 relativehumanity.tieus.com

高血壓的程度因人而異. 我一直不知道為什麼規定血壓一定要120/80,哪一個時代開始的,什麼人規定的,因為人體實在很奧妙

高血壓問題 身與心的平衡

高血壓的程度因人而異 我一直不知道為什麼規定血壓一定要120/80,哪一個時代開始的,什麼人規定的,因為人體實在很奧妙,有很多情況不能以一概全。 有位84歲的張先生,血壓始終維持在220,那是他最正常的血壓。

如何預防高血壓 學務處

少吃高膽固醇、油炸、刺激物、吃少油、低鹽、低膽固醇的東西 情緒壓力也會造成自主神經反應增高血壓 ,長期有害的心理及社會因素也被視為引起高血壓的因子之一,因此維持輕鬆心情,凡事不急不躁,心平氣和就是預防

高 血 壓 NCKU, 成功大學學生事務處

資料來源:美國國家高血壓防治委員會 併發症 高血壓造成的併發症,常常是致命性或者變成長期慢性造成其他器官異常,而嚴重影響個人健康,無法工作,因而生活品質惡化,也一起連累家人及周遭朋友及社會。

正確飲食:全民練五功: canceraway.org.tw

芭樂(guava)原產於熱帶美洲,由歐洲輾轉傳入馬尼拉、南洋、印度,再由南洋傳入廣東,其種子多類似中國的石榴而命名

正確飲食:全民練五功: 台灣癌症基金 …

芭樂(GUAVA)原產於熱帶美洲,由歐洲輾轉傳入馬尼拉、南洋、印度,再由南洋傳入廣東,其種子多類似中國的石榴而命名”番石榴”,近20餘年來在改良品種而有泰國芭樂、珍珠芭樂、世紀芭樂及水晶芭樂(即無子芭樂)等,四季均可取得,盛產期911月,長相

6成上班族血壓異常,健康飲食降低高血 …

2009/5/1 · 較於其他惡性疾病短時間即能致命的淩厲,高血壓對人體的攻勢似乎緩和許多,初期甚至沒有明顯症狀,極易被忽略。 高血壓若沒有適當控製,將導致重大器官的損傷,包括腦中風、心臟病、腎衰竭和眼睛病變等,甚至造成死亡,因而被稱為

破除高血壓6大迷思 康健雜誌73期

2004/12/1 · 腦部:高血壓造成腦血管破裂出血,或是血塊阻塞血流至大腦各部位,是引起中風主要原因。 全穀類、蔬菜水果、低脂肪製品、富含不飽和脂肪酸食物,少吃高膽固醇、高脂肪和太鹹的食物。 運動:各種有氧運動對控製血壓都有幫助。